सामग्री
• 1 केला• 1 कप फ्रोजन क्रैनबेरी• 2 संतरे• .3 ऑउंस मेपल सिरप• 6 ऑउंस दूध• 3 ऑउंस सादा दही
दिशा-निर्देश
सभी सामग्रियों को एक ब्लेंडर में डालें और अच्छी तरह से ब्लेंड करें।शीर्ष पर जमे हुए क्रैनबेरी से सजाएँ और परोसें।